Het oordeel van Ursula: Het lijkt me eerder dat hoe makkelijker het is voor je lichaam om voeding te verteren, hoe makkelijker de calorieën beschikbaar zijn. Dat is de reden waarom het eten van een appel voor minder calorieën zorgt dan wanneer je het sap van een appel drinkt.

Het oordeel van Steve: Mensen hebben vezels nodig. Dit voorkomt namelijk darmkanker, door enkel vloeibare dingen dingen te eten berokken je nodeloos schade toe aan je lichaam op lange termijn.

Naomi Campbell
Naomi Campbell gaf net als Beyoncé toe fan te zijn van het 'Maple Syrup Dieet'. Dit houdt een detoxkuur in waarbij je gedurende enkele dagen enkel zes tot twaalf glazen van het volgende sapje drinkt: ahornsiroop gemengd met citroensap, water en cayennepeper. Ze gaf toe dat ze dit drie keer per jaar doet, haar langste kuur was 18 dagen.

Ursula: Als deze mengeling alles is wat je consumeert, ga je snel gewicht verliezen. Maar dat blijft niet zo eens je stopt met de kuur.

Steve: Het menselijke lichaam kan zichzelf uitstekend reinigen, daarom is het onzin dat je met een detox je lichaam een pauze moet geven.

Cheryl Cole
Cheryl volgt het Bloedgroep Dieet, dit is gebaseerd op het idee dat je bloedgroep voor fysiologische verschillen zorgt, waardoor bepaalde voedingsmiddelen gemakkelijker door je lichaam verteerd worden. Zo moet iemand met boedgroep O een dieet rijk aan proteïnes volgen, iemand met bloedgroep A wordt best vegetariër.

Ursula: Het lijkt alsof dit gestaafd is met wetenschap, maar er is geen enkel bewijs dat verschillen in bloedgroep een effect hebben op de vertering.

Steve: Door hele voedingsgroepen te schrappen, kun je een tekort krijgen aan bepaalde essentiële vitamines en mineralen. Een dieet als dit is niet aan te raden.

Claudia Schiffer
Claudia Schiffer is een van de enige celebs die toegeeft hard te werken voor haar lichaam. Ze drinkt geen alcohol, blijft weg van cafeïne en sport regelmatig. Het model gelooft niet in diëten omdat het je metabolisme verstoort, ze volgt al jaren haar eigen gezonde eetplan. Ze eet enkel fruit en groenten voor de middag, neemt een lichte lunch als een salade, groenten of soep en als avondmaal een salade met kip of tonijn of gegrilde kip met gestoomde groenten.

Ursula: Het is goed dat Claudia Schiffer een vast eetpatroon volgt, studies op dieren bevestigen dat een jojoën slechte effecten op je gezondheid heeft.

Steve: Dit is geen goed dieet voor de meesten, omdat als je 's ochtends enkel fruit eet, je waarschijnlijk niet genoeg vezels en koolhydraten binnenkrijgt. Zo kan je bloedsuikerspiegel in de namiddag dalen.

Heidi Klum
Het supermodel volgt het 'Ultimate New York Body Plan', hierbij zijn alcohol, brood, caffeine, zuivel, zoetigheden, fruit en de meeste vetten totaal verboden. Je neemt elke dag niet meer dan 1.200 calorieën op uit magere proteins, groenten en gezonde vetten. Je eet elke drie uur om je metabolisme een boost te geven, je sport 90 minuten per dag.

Ursula: Als je zo weinig calorieën opneemt, is het maar normaal dat je gewicht en vet verliest. Weinig en vaak eten houdt je bloedsuikerspiegel op peil, maar dit zal je metabolisme niet versnellen.

Steve: Een dieet rijk aan proteïnes en arm aan koolhydraten kan de nieren onder druk zetten. Bij mensen met nierproblemen kan dit schadelijk zijn.